6 astuces pour renforcer ses défenses immunitaires !

6 astuces pour renforcer ses défenses immunitaires !

Voici 6 astuces pour renforcer ses défenses immunitaires :

1. Miser sur les probiotiques afin de renforcer votre flore intestinale

2. Boire chaque matin un grand verre de jus d'orange frais ou 1g de vitamine C

3. Se défatiguer avec le magnésium

4. Miser sur la phytothérapie et l'aromathérapie :

           huiles essentielles ravintsara

           échinacée

           propolis

            gelée royale

            extrait de pépin de pamplemousse...

5. Pratiquer une activité physique régulière

6. Faire le plein de vitamine D

Mathilde répond à vos questions sur : pharmacie.cayeux@orange.fr