Huile essentielle encens 5mL

Désinfectante :
- en diffusion en mélange avec l'huile essentielle de pin sylvestre ou de lavande fine
- 2 à 3 gouttes dans le creux de la main avec de l'huile végétale en massage sur le thorax et la gorge.
Respiration :
- 2 à 3 gouttes diluées dans un bol d'eau chaude en inhalation (ne pas sortir pendant les 30 mn suivant l'inhalation car risque de choc thermique les bronches étant dilatées).
Esprit positif, tensions :
- 2 à 3 gouttes dans le creux de la main dans une huile neutre puis en massage le long de la colonne vertébrale.
Peau, tonicité :
1 à 2 gouttes dans votre crème habituelle ou votre lotion visage et corps.

Boswellia sacra, pinène.